السعادة الواقعية

إضاءة الجانب المظلم من الحياة

Abstract

وسط عدم اليقين الذي يلف العالم في السنوات القليلة الماضية بعد سلسلة من الأحداث المتتالية، كالجائحة والحروب والاضطرابات والأزمات اقتصادية، يتطلب الأمر نشر الثقافة النفسية لمواجهة الضغط النفسي المتوقع، بدلا من تركيز الخطاب على موضوعات تحفيزية قد لا تكون ملائمة لواقع حال كثير من الناس. هذا الكتاب ينتمي إلى "الموجة الثانية لعلم النفس الإيجابي" التي تهتم بالجوانب الأكثر إظلاما في الحياة، لمساعدة القارئ على التعرف على التقنيات اللازمة للتعافي والاستعداد لمثل هذه الأزمات الوجودية حين تحدث. يتناول الكتاب فكرة السعادة وسط صعاب الحياة، من خلال موضوعات مثل (السعادة السامة، الأوهام الإيجابية، صفات الشر، اللاسعادة الزوجية، كبر السن وتجاوز الصدمات، والموت الإيجابي) بطريقة مسلية مليئة بالرسوم الكاريكاتورية والحكايات الحقيقية، واستنادا لأحدث الدراسات والتجارب النفسية، مع ذكر المراجع الأكاديمية في الهوامش للقارئ المتخصص.